Círculos rituales
Estos círculos se ofrecen para introducir y explorar la aplicación práctica de los principios integrativos. Al profundizar en nuestra experiencia mediante la interacción con los cinco dominios, podemos vislumbrar el poder infrautilizado de nuestras inteligencias múltiples, que, una vez reconocidas, pueden evolucionar y sintetizarse en una identidad más inspirada, resiliente y empoderada para afrontar, en lugar de evitar, las dificultades en nuestro día a día.
Las Cuatro Estaciones
El marco de las cuatro estaciones es una forma intuitiva de establecer una práctica integrativa , fácil de explicar y aplicar. Se desarrolló como un ciclo de aprendizaje que respeta los patrones estacionales para conectar con el flujo de nuestras diferentes dimensiones cognitivas, y lo utilizaremos para conectar e integrar los cinco dominios. Haga clic para ver las referencias
Otoño: Plantación y acción
Sembrando Semillas: Preparando el cuerpo y la mente para nuevas posibilidades. Al centrarnos en el cuerpo, la tarea de la mente es dejar que el proceso se desarrolle.
Actividades
Espiritual: Escaneo corporal
Mental: Contexto, intención y contenedor
Físico: cero
Emocional: Juego expresivo
Interpersonal: escucha profunda
Invierno:
Enraizamiento y gestación
Echando raíces: Esperando que las semillas echen raíces. La mente cultiva la receptividad paciente, reconociendo el desconocimiento como un estado dinámico deseable.
Actividades
Mental: Conexión a tierra, intención y contenedor
Físico: La naturaleza como espacio ritual
Espiritual: ¿De qué tengo miedo?
Emocional: Juego expresivo
Interpersonal: escucha profunda
Primavera: floración y fertilización cruzada
Florecimiento del cuidado: Abrir el corazón a las posibilidades. La mente cultiva la curiosidad genuina y la aceptación incondicional.
Actividades
Mental: Conexión a tierra, intención y contenedor
Físico: Moviéndonos en la incertidumbre
Espiritual: Coherencia del Corazón
Emocional: Juego expresivo
Interpersonal: escucha profunda
Verano:
Cosecha y celebración
Recolectar y compartir frutos: Articular ideas en un diálogo abierto. La mente cultiva una actitud de principiante tanto para escuchar como para compartir.
Actividades
Espiritual: La rueda de la conciencia
Físico: Una fracción del Todo
Emocional: Juego expresivo
Mental: El Alquimista
Interpersonal: escucha profunda
Otoño
En nuestro ciclo creativo natural, el otoño es el momento de preparar el cuerpo para estar más abierto y permeable a contenido significativo que no necesariamente está disponible para la mente. Es el momento de preparar un espacio físico para sembrar las semillas del surgimiento mientras la mente escucha y permanece receptiva. Por lo tanto, la sesión de otoño está diseñada para abrir el espacio, con el enfoque principal de la práctica dedicado al ámbito físico.
Invierno
El invierno es la época de arraigar, la base vital para el crecimiento de la creatividad. Tras plantar, hay un período de espera que requiere espacio interior y quietud. Necesitamos paciencia y confianza en el proceso natural que se desarrolla en la matriz dinámica del inconsciente personal y colectivo. Durante la sesión de invierno, nos centraremos en el trabajo espiritual y con la sombra.
Primavera
La primavera es la estación de la regeneración y el contraste. Es el momento de abrir el corazón y escuchar las sensaciones que surgen de la energía creativa del proceso de gestación. Es el momento de dejar que lo que emerge de nuestro interior crezca sin una evaluación prematura. La intención de la práctica de primavera se centrará en el movimiento, tomando consciencia de cómo nuestro cuerpo se mueve con la naturaleza y creando una apertura al Espacio Relacional del Nosotros.
Verano
El verano es la época de la cosecha, el compartir y la gratitud. En el proceso creativo, los frutos representan las ideas seleccionadas para su elaboración y perfeccionamiento. Si la mente ha acompañado el proceso como un agricultor sensible, discernirá el material maduro y procederá a articularlo con claridad para compartirlo mediante la expresión verbal y no verbal. Se compartirán nuevas perspectivas en el espacio interpersonal mientras otros practican la escucha profunda.
Acuerdo de Participación
Como individuos:
Seremos claros sobre nuestros propios límites y asumiremos la responsabilidad de nuestro bienestar.
Invitaremos a nuestras múltiples inteligencias a presentarse y participar desde el corazón.
Como grupo:
Nos comprometemos a llegar puntualmente a la practica.
Escucharemos profundamente y compartiremos de manera constructiva, respetando los límites y la confidencialidad.
Seremos compasivos con nosotros mismos y con los demás.
